Кихон доса

1.Миги ханми Камаэ
2.Хидари ханми Камаэ
3.Сэйдза хо
4.Шикко хо
5.Тай но хэнко (1)
6.Тай но хэнко (2)
7.Хирики но ёсей (1)
8.Хирики но ёсей (2)
9.Сумацу доса (1)
10.Сумацу доса (2)

Укеми ваза

1.Зенпо кайтен укеми
2.Зенпо хияку укеми
3.Кохо кайтен укеми
4.Риотэ кохо укеми
5.Кохо укеми
6.Зенпо укеми


все базовые передвижения выполняются без партнера

1.Миги ханми Камаэ
2.Хидари ханми Камаэ
3.Сэйдза хо
4.Тай но хэнко (1)
5.Тай но хэнко (2)
6.Хирики но ёсей (1)
7.Хирики но ёсей (2)
8.Сумацу доса (1)
9.Сумацу доса (2)
10.Кататэ мочи шихонагэ (1)
11.Кататэ мочи шихонагэ (2)
12.Шомэн учи иккадзё осаэ (1)
13.Шомэн учи иккадзё осаэ (2)


Кихон доса выполняются с партнером,
кихон ваза на обе стороны

1. Миги ханми Камаэ
2. Хидари ханми Камаэ
3. Тай но хэнко (1)
4. Тай но хэнко (2)
5. Хирики но ёсей (1)
6. Хирики но ёсей (2)
7. Кататэ мочи никадзё осаэ (1)
8. Кататэ мочи никадзё осаэ (2)
9. Шомэн учи санкадзё осаэ (1)
10.Шомэн учи санкадзё осаэ (2)
11.Кататэ мочи сокумэн ирими нагэ (1)
12.Ёкомэн учи шомэн ирими нагэ (2)
13.Сумацу доса (1)
14.Сумацу доса (2)

1. Миги ханми Камаэ
2. Хидари ханми Камаэ
3. Тай но хэнко (1)
4. Тай но хэнко (2)
5. Хирики но ёсей (1)
6. Хирики но ёсей (2)
7. Шомэн учи Ёнкадзё осаэ (1)
8. Мунэ мочи хиджисимэ (2)
9. Шомэн учи котэгаеши (2)
10.Риотэ мочи тэнчи нагэ (1)
11.Сувари ваза Риотэ мочи кокю хо (1)
12.Ситэй ваза
13.Сумацу доса (1)
14.Сумацу доса (2)


Ситэй ваза (техники на выбор сэнсэя)


1. Кататэ мочи шихонагэ (1)(2)
2. Шомэн учи иккадзё осаэ (1)(2)
3. Кататэ мочи никадзё осаэ (1)(2)
4. Шомэн учи санкадзё осаэ (1)(2)
5. Кататэ мочи сокумэн ирими нагэ (1)
6. Ёкомэн учи шомэн ирими нагэ (2)